近年来几次健康体检，都被查出胆固醇偏高、轻度脂肪肝之类“小毛病”。每次医生解读体检报告单，总会认真叮嘱：平时要管住嘴、迈开腿。道理虽懂，可就是不能真正管住、迈开，更难以坚持不懈、久久为功。

　　“管住嘴，迈开腿”，乃养生箴言，蕴含着能量平衡、代谢调节的科学道理。其关键在于控制能量摄入，尤其是高糖、高脂肪的食物摄入，同时以运动增加能量消耗，减少脂肪累积，给体内的“坏脂肪”来个“节源开流”，从而降低罹患脂肪肝、心脑血管疾病的风险。

　　忽然想到，若将“管住嘴，迈开腿”比作廉政勤政，也颇为妥帖。“管住嘴”，可诠释为廉政中的克制贪欲、严守法纪。“迈开腿”，可比拟为勤政中的深入实际、奋发作为。假如一个官员能够“管住嘴”和“迈开腿”，或可成为一个廉政勤政、政治生命健康而充满活力的好官员。

　　“管住嘴”，看似容易，实则很难。人之口舌，生而贪食，贪恋盘中美味，贪图杯中美酒，庶成贪欲之渊薮。管不住嘴，是当下不少官员违规违纪的缘由之一。清廉的堤防溃于蚁穴。正是酒席上的推杯换盏，每每使公权的堤坝悄然坍塌。不少腐败，从“舌尖上的腐败”开始并蔓延。当然，要做到清正廉洁，仅仅管住嘴是远远不够的，还要管住手——不乱伸、不乱拿，更要管住心——不迷失、不忘本，始终坚持一心为民、一心为公，祛除非分之想，经得起各种诱惑和考验。

　　如果说“管住嘴”是固本清源，那么“迈开腿”则是舒筋活血。养生之道，在于气血畅达、筋骨强健，皆赖一个“动”字。养生如此，为政亦然。为政者若久困于文山会海、深锁于官衙深院，则如树根离土，必会逐渐衰弱。迈不开腿，所谓“调研”就会沦为走马观花，“下基层”或会异化成形式主义表演，汇报材料里描绘的美丽场景，很可能是精心粉饰的空中楼阁。而真正“迈开腿”的勤政，必然是双腿深深扎进土地，身上沾满烟火气，具有洞察世情、解题答题的能力。焦裕禄跋涉在兰考的风沙盐碱地上，孔繁森踏过雪域高原的沟沟坎坎。“涉浅水者得鱼虾，涉深水者得蛟龙。”唯有脚踏实地、身临其境，才能体察民情、体恤民瘼；只有抛洒心血、挥洒汗水，方知“急难愁盼”如何化解。

　　“管住嘴”与“迈开腿”同等重要，不可或缺。光“管住嘴”，清廉自守却少有作为，所守之“清”或成僵化枯槁的死水。仅“迈开腿”却心中无戒尺、嘴上无节制，所举之“勤”则易滑向劳民伤财的歧途。唯有二者紧密结合、相互砥砺，廉政清明之气方可浩荡不息，勤政务实之风才能发扬光大。正如树木生长，根系深扎以汲取养分，枝叶劲舞以拥抱阳光，即“本固而后枝荣，根深方能叶茂”。

　　《 人民日报 》（ 2025年08月25日 20 版）