如果额头不慎受伤并出现淤青，在确保没有皮肤破损的情况下，24小时后可采取以下措施帮助缓解：

1. 热敷法：使用热毛巾敷在淤青处，有助于促进血液循环，加速瘀血吸收。

2. 鸡蛋滚动：将煮熟的鸡蛋剥壳后，在患部轻轻滚动，有助于分散皮下淤血，促进恢复。

3. 花椒酒敷：将花椒置入浓白酒中浸泡，加热至约70度后，用纱布浸取液体敷于额头淤青处15分钟，每日三次，能有效活血化瘀。

4. 口服药物：必要时，可考虑服用如头孢克肟、复方丹参片等药物，以助消炎活血，加速淤青消散。

值得注意的是，额头淤青有时可能是血液疾病或其他健康问题的信号，特别是当伴有频繁或无缘由的淤青时，应及时就医检查，以免延误病情。此外，恢复期间避免摄入高色素食物，如咖啡、紫葡萄等，以防加重局部色素沉淀。