反流性食管炎通常不能自愈，及时治疗对于缓解症状和防止疾病进展非常重要。这种疾病是由于胃酸反流导致食管黏膜损伤造成的，轻度病例通过药物和生活方式调整可以在数周至数月内明显改善。

药物治疗是反流性食管炎的首选方法。常用的药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑、抑制胃酸分泌的H2受体拮抗剂如雷尼替丁，以及抗酸剂来中和胃酸。这些药物能有效缓解症状并促进黏膜愈合。如果药物治疗效果不佳或症状严重影响生活质量，可以考虑外科手术如胃底折叠术。此外，调整饮食和生活习惯也很重要：避免高脂肪、辛辣和酸性食物，戒烟限酒，进食后不要立即躺下。睡觉时抬高枕头头部以减少夜间胃酸反流。

长期关注饮食和生活习惯的调整可以有效避免反流性食管炎的复发和恶化。减轻体重对许多患者也有帮助。若症状持续或加重，应及时就医，以防长期胃酸反流引发更严重的并发症，如Barrett食管或食管狭窄等。保持积极的心态，定期随访确保治疗效果，科学治疗比等待自愈更安全有效。