孩子不好好写作业的问题可以通过调整学习环境、培养时间管理能力、建立正向激励机制、加强亲子沟通和寻求专业帮助等方式来改善。孩子写作业不专注通常与注意力分散、缺乏兴趣、学习压力过大、家庭环境影响以及潜在的学习障碍等因素有关。

为孩子设置一个独立、安静且光线充足的学习区域，移除电子设备等干扰源。书桌保持整洁，只放置必要的文具和课本，避免视觉杂乱。适当增加绿色植物或柔和的暖色调装饰可以帮助稳定情绪。家长在孩子学习时应减少电视、手机等娱乐活动，以身作则。

采用番茄工作法将作业拆分为25分钟专注时段和5分钟休息间隔，使用沙漏或计时器辅助。与孩子共同制定每日作业计划表，优先完成难度适中的任务。低龄儿童可通过可视化任务卡片明确步骤，逐步建立时间规划意识。

避免物质奖励，改为积累积分兑换亲子活动特权。及时具体化表扬，如“今天数学题步骤很清晰”，而非笼统夸奖。完成阶段性目标后可安排家庭游戏时间，将成就感与愉悦体验关联。对于抗拒较强的孩子，可以从最小任务量开始渐进式强化。

采用非暴力沟通模式，用“我观察到”代替指责性语言。定期开展家庭会议倾听孩子对作业量的反馈，协商调整方案。通过角色互换游戏理解孩子的困境，共同分析作业难点。家长需注意控制辅导时的焦虑情绪，避免过度干预解题过程。

如果孩子持续存在注意力涣散或读写困难，应进行感统失调、ADHD等专业筛查。可以寻求心理咨询师开展认知行为训练，或通过感统教具改善专注力。学校资源教师可提供个性化学习方案，必要时在医生指导下采用药物辅助治疗。

日常结合跳绳、平衡木等运动提升神经发育，保证充足的睡眠和蛋白质摄入。建立固定的作业前仪式，如深呼吸或整理书包，帮助孩子快速进入状态。家长需定期与教师沟通作业难度适配性，避免超出孩子最近发展区的任务要求。长期未见改善需联合学校、医疗等多方资源制定干预计划。