小孩睡觉时可以穿背心，但要根据年龄、季节和环境温度等因素来具体判断。为了确保孩子夜间舒适健康，需要注意体温调节，避免过热或着凉。

有些孩子在睡觉时容易翻来覆去，不喜欢盖被子，这时穿背心能有效保护胸部和腹部，防止受凉。夏季或室内温度较高时，选择薄款棉质背心是不错的选择，它既透气又吸汗，可以缓解孩子夜间出汗的不适感。如果家庭使用空调，背心还能起到一定的保暖作用。

婴幼儿特别是三岁以下的宝宝，建议穿连体睡衣，以避免手脚或腹部裸露在外导致着凉。稍大一些的孩子可以根据个人习惯选择背心或薄款衣服，但需确保衣物布料柔软贴身，对皮肤友好。冬天或寒冷季节，可以选择带袖子的保暖睡衣来维持体温。

孩子的睡眠穿着应根据室内温度调整，一般建议室温保持在20～24℃之间。高温季节要重视通风降温，背心能预防因汗液不及时蒸发而引起的感冒。冬季则要确保室内供暖适宜，避免衣物过厚引起闷热。使用睡袋也是一个好方法，既能提供覆盖感又能防止踢被。

无论是选择背心还是其他睡衣，都应选用天然材质如纯棉或竹纤维，避免化纤材料引发过敏或刺激。同时要注意衣服的松紧程度，避免勒到身体。睡前检查孩子是否太热或太冷，并根据需要调整穿着以达到最佳睡眠状态。

睡觉时是否穿背心应根据孩子的体质和环境因素灵活判断，关键是保持适宜的体温，确保夜间舒适。通过观察孩子的体感反应并及时调整，可以为他们创造一个健康舒适的睡眠环境，有助于他们的成长发育。